Hvordan holde Stress Out Of The Car

We've alle opplevd det: det er morgenrushet, har du fem minutter å få til å fungere, og du står fast i trafikken på grunn av en større ulykke på motorveien. Stresset av å være for sent på jobben gjør blodet koke eller det er rushtid kveld, og du er sent å plukke barnet opp fra barnehage. Du snevert unngå en ulykke på grunn av en uforsiktig driver. Stress nivået er gjennom taket. Bilkjøring er en viktig kilde til stress. Mellom trafikkproblemer, bygging forsinkelser, Road Rage, og ulykker, være i bilen har aldri vært mindre hyggelig, eller mer nervepirrende. En annen årsak til stress er i kostnadene for å opprettholde din bil. Det er forsikring, astronomiske gasspriser, og vedlikeholdskostnader. Dette kan være en stor økonomisk byrde. Dette kan bli forverret hvis du har en eldre bil som krever mye ekstra sak og vedlikehold. Som forelder, må du kanskje kjøre barna til skolen, ulike aktiviteter, eller sosiale arrangementer. Dette kan være en stor belastning kilde; bortsett fra trafikken, kan det hende du har for å håndtere slåss eller underholdende små barn, alt mens resterende fokusert på å kjøre trygt. Dette kan være en stor kilde av spenning. Kjøring og stress som går med det er et faktum i det moderne liv. Det vil alltid være jettegryter, kø, andre uhøflige sjåfører, og irritabel passasjerer. Det vil trolig være bygnings forsinkelser på vei til jobb, til butikken, eller på skolen. Det vil være ganger når du lurer på om du vil være i stand til å gjøre det. Det finnes måter å håndtere disse uunngåelige kjøre påkjenninger. Prøv å spille noen beroligende CD-er som hjelper deg stengt ute stress, men også lar deg konsentrere deg om kjøringen. Du vil være i stand til å håndtere stress og situasjon i bilen bedre hvis du har noen mindre distraksjoner som behagelig musikk. Du kan også endre rute du tar i morgen, for å unngå bygging, kø, etc. Selv om ruten er litt lengre, hvis det er mindre gal, vil du være også. Du kan også vurdere å forlate fem til ti minutter tidligere enn vanlig. Du vil ikke være i en slik rush, og du vil bli overrasket over hvor mye en forskjell de få minutter vil gjøre i din daglige pendle. Nesten alle har til å kjøre på en daglig basis. Planen skal være å gjøre det så hyggelig som det kan være for å unngå angst. Sjansen er at du ikke vil være i stand til å kvitte deg med å kjøre stress i en dag. Mange av oss har blitt så vant til å kjøre understreke at det er nesten vanlig. Men, ved å gjøre det beste ut av våre nødvendige pendler og turer i bilen, er det mulig å lindre driving-indusert spenning sterkt.